Vaalea palvikinkku kastike
Sulata voi, lisää vehnäjauhot sekoita ja lopuksi maito tasaisesti sekoittaen.
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 9g | 68kcal | 0.1g | 0g | 7.6g | 0g | |
| Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % | 69g | 82kcal | 11.3g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 88g | 34kcal | 2.9g | 2.7g | 1.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 15g | 52kcal | 1.5g | 10.5g | 0.2g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 361g | 472kcal | 31.6g | 26.4g | 26.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 181g | 236kcal | 15.8g | 13.2g | 13.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 118kcal | 7.9g | 6.6g | 6.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 8.7g | 7.3g | 7.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu