Kanasalaatti Bama
Täydellinen salaatti, jonka voi ostaa Norjassa Kiwi nimisestä kaupasta!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Cristalroche
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Cristalroche
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 240g | 31kcal | 2.7g | 2.4g | 0.5g | 2.9g | |
| Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g | 240g | 41kcal | 3.1g | 8.2g | 0.5g | 7.4g | |
| Punakaali | 240g | 62kcal | 3.7g | 8.4g | 0.5g | 4.6g | |
| Kariniemen kananpojan filesuikaleet | 320g | 355kcal | 73.6g | 0g | 6.4g | 0g | |
| Makaroni, pasta | 400g | 1309kcal | 40.8g | 265.6g | 4.4g | 13.4g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 360g | 998kcal | 7.2g | 10.8g | 100.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3600g | 5594kcal | 262.2g | 590.8g | 226.2g | 56.6g | |
| Valittu annoskoko | 1800g | 2797kcal | 131.1g | 295.4g | 113.1g | 28.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 900g | 1399kcal | 65.6g | 147.7g | 56.6g | 14.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 7.3g | 16.4g | 6.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu