Kinkkujuustopiiras

Sekoita pehmeä rasva ja jauhot keskenään.

Lisää vesi ja sekoita tasaiseksi.

Painele taikina vuoan pohjalle ja reunoilla ja paista pohjaa 225 C 13-15 minuuttia.

Anna jäähtyä hetki.

Vatkaa munat ja maito sekaisin ja mausta seos suolalla ja mustapippurilla.

Paloittele kinkku sekä sipuli ja raasta juusto.

Ripottele ne puolikypsälle pohjalle ja kaada munamaito päälle.

Laita 200 C ja ota pois kun juusto on sulanut ja ruskistunut hieman.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa

Sarya
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 40%, rainbow/pirkka 200g711kcal0.6g0g80.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 326g1117kcal33.2g227.9g3.9g11.4g
Vesi100g0kcal0g0g0g0g
Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g200g180kcal32.1g2.8g5.2g0g
Sipuli (kuorittu)100g27kcal1.3g4.8g0.2g1.7g
Emmentaaliraaste 17% (Arla), annos 50g200g581kcal66.1g0g34.1g0g
Kananmuna kuorineen punnittu273g343kcal30g0.8g24.5g0g
Maito, Kevyt401g184kcal12.8g19.2g6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3600g6289kcal352.2g511g308g26.2g
Valittu annoskoko1800g3144kcal176.1g255.5g154g13.1g
Annoskoko puolitettuna900g1572kcal88.1g127.8g77g6.6g
Arvot/100g100g175kcal9.8g14.2g8.6g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=159931