Kanasalaatti
Mausteet maun mukaan, esim.
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Maustekurkku | 400g | 66kcal | 2.8g | 12g | 0.4g | 7.2g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 400g | 240kcal | 12.8g | 28.4g | 8g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 200g | 352kcal | 3.8g | 6.2g | 34g | 0g | |
| Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g | 600g | 570kcal | 120g | 0g | 10.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3600g | 2565kcal | 284g | 112.4g | 106g | 21.2g | |
| Valittu annoskoko | 1800g | 1282kcal | 142g | 56.2g | 53g | 10.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 900g | 641kcal | 71g | 28.1g | 26.5g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 7.9g | 3.1g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu