Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 499g | 712kcal | 62.4g | 1.5g | 51.2g | 0g | |
Maitorahka laktoositon 0,3% (Valio), annos 200g | 605g | 393kcal | 72g | 25.4g | 1.8g | 0g | |
Soijajauho rasvainen | 106g | 494kcal | 36.6g | 24.9g | 24.9g | 12.6g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 61g | 196kcal | 17.5g | 4.2g | 12.1g | 18.5g | |
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 61g | 154kcal | 10g | 20.6g | 3.7g | 18.2g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 61g | 408kcal | 16.3g | 4.2g | 35.1g | 7.4g | |
Leivinjauhe | 30g | 53kcal | 1.6g | 11.4g | 0g | 0.2g | |
Oivariini, 80 normaalisuolainen | 76g | 545kcal | 0.8g | 0.8g | 60.5g | 0g | |
Oltermanni, perinteinen | 303g | 1089kcal | 75.6g | 0g | 87.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3600g | 8088kcal | 585.6g | 186g | 554g | 113.8g | |
Valittu annoskoko | 1800g | 4044kcal | 292.8g | 93g | 277g | 56.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 900g | 2022kcal | 146.4g | 46.5g | 138.5g | 28.5g | |
Arvot/100g | 100g | 225kcal | 16.3g | 5.2g | 15.4g | 3.2g |