Antun berrybar 120425
Huhmareessa massaksi ja muotoilu patukaksi, keksiksi tms.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 360g | 1282kcal | 1.1g | 320.4g | 2.9g | 16.6g | |
| Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 180g | 612kcal | 5.4g | 144g | 1.8g | 32.4g | |
| Rusina | 360g | 1053kcal | 10.1g | 216.4g | 1.8g | 34.9g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 360g | 1235kcal | 47.5g | 252.4g | 0g | 0g | |
| Tyrnirouhe (Greenfinn´s), annos 2g | 108g | 460kcal | 24.4g | 55g | 15.4g | 0g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 360g | 1170kcal | 36g | 277.2g | 9g | 45g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 72g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3600g | 11622kcal | 249g | 2530.8g | 61.8g | 257.8g | |
| Valittu annoskoko | 1800g | 5811kcal | 124.5g | 1265.4g | 30.9g | 128.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 900g | 2906kcal | 62.3g | 632.7g | 15.5g | 64.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 323kcal | 6.9g | 70.3g | 1.7g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu