Italialainen munakoisovuoka
Kypsänä 1939g
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 764g | 171kcal | 3.8g | 23.7g | 1.5g | 19.1g | |
| Sipuli | 149g | 45kcal | 1.9g | 7.2g | 0.3g | 2.5g | |
| Forte juusto (Valio) | 74g | 267kcal | 24.5g | 0g | 19.3g | 0g | |
| Ruoka 5%, rypsiöljystä (Valio), annos 250g | 150g | 120kcal | 2.2g | 10g | 7.5g | 0g | |
| Sokeri | 9g | 37kcal | 0g | 9g | 0g | 0g | |
| Pirkka Tomaattimurska 500g | 632g | 189kcal | 6.3g | 37.9g | 1.3g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 23g | 199kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3600g | 2056kcal | 77.4g | 175.6g | 104.8g | 43.2g | |
| Valittu annoskoko | 1800g | 1028kcal | 38.7g | 87.8g | 52.4g | 21.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 900g | 514kcal | 19.4g | 43.9g | 26.2g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 2.1g | 4.9g | 2.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu