Suklaakeksit
2dl hiutaleita
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 414g | 1357kcal | 49.2g | 242.9g | 19.9g | 50.9g | |
| Protein XL | 362g | 1307kcal | 315g | 2.2g | 5.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 517g | 738kcal | 64.7g | 1.6g | 53g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 491g | 3484kcal | 1.9g | 0g | 393.1g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 16g | 58kcal | 0.2g | 14.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3600g | 13888kcal | 862g | 522g | 943.6g | 101.8g | |
| Valittu annoskoko | 1800g | 6944kcal | 431g | 261g | 471.8g | 50.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 900g | 3472kcal | 215.5g | 130.5g | 235.9g | 25.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 23.9g | 14.5g | 26.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu