Tiian perunamuusi
Kypsänä 1182
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 1459g | 1111kcal | 27.4g | 226.2g | 2.9g | 14.6g | |
| Voi | 12g | 87kcal | 0.1g | 0g | 9.8g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 329g | 86kcal | 10.8g | 10.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3600g | 2567kcal | 76.6g | 472.8g | 25.4g | 29.2g | |
| Valittu annoskoko | 1800g | 1284kcal | 38.3g | 236.4g | 12.7g | 14.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 900g | 642kcal | 19.2g | 118.2g | 6.4g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 2.1g | 13.1g | 0.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu