Hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita ainekset kulhoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 413g | 248kcal | 1.7g | 62g | 0.4g | 5.8g | |
| Banaani, kuorittu | 377g | 328kcal | 4g | 69g | 1.5g | 6.8g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 482g | 216kcal | 0.9g | 45.4g | 0.5g | 8.7g | |
| Päärynä kuorittu | 528g | 229kcal | 1.6g | 42.2g | 0.5g | 20.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3600g | 2040kcal | 16.4g | 437.2g | 5.8g | 83.8g | |
| Valittu annoskoko | 1800g | 1020kcal | 8.2g | 218.6g | 2.9g | 41.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 900g | 510kcal | 4.1g | 109.3g | 1.5g | 21g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.5g | 12.1g | 0.2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu