Kukkakaali-juustososekeitto
Keitä kukkakaalikukinnot ja purjosuikaleet kasvisliemivedessä kypsäksi.
Soseuta.
Lisää Koskenlaskija ja anna sen sulaa keittoon.
Lisää maun mukaan suolaa ja mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Terhitytti
Soseuta.
Lisää Koskenlaskija ja anna sen sulaa keittoon.
Lisää maun mukaan suolaa ja mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Terhitytti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 749g | 180kcal | 13.6g | 16.5g | 2.2g | 17.2g | |
| Purjosipuli | 97g | 22kcal | 1.8g | 2.3g | 0.2g | 2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 749g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 187g | 525kcal | 35.6g | 0g | 41.2g | 0g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 17g | 17kcal | 1.3g | 2.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3600g | 1488kcal | 104.6g | 43.4g | 87.4g | 39.2g | |
| Valittu annoskoko | 1800g | 744kcal | 52.3g | 21.7g | 43.7g | 19.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 900g | 372kcal | 26.2g | 10.9g | 21.9g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 2.9g | 1.2g | 2.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu