Aurajuustorosmariini-kanakastike pastalle
Kuullota sipulisilppu öljyssä, lisää broilersuikaleet ja ruskista.
Kuori ja raasta omenat ja lisää pannulle.
Paista n. min. Lisää ruokakerma, rosmariini, valko- ja mustapippuria.
Hauduta n. pari minuuttia.
Valmista tuorepasta ohjeen mukaan.
Lisää annokseen halutessasi omenalohkoja ja ripottele pinnalle sinihomejuustomurua.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Sirkkisl
Kuori ja raasta omenat ja lisää pannulle.
Paista n. min. Lisää ruokakerma, rosmariini, valko- ja mustapippuria.
Hauduta n. pari minuuttia.
Valmista tuorepasta ohjeen mukaan.
Lisää annokseen halutessasi omenalohkoja ja ripottele pinnalle sinihomejuustomurua.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Sirkkisl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, Kariniemen fileesuikaleet valkosipuli | 5000g | 6050kcal | 850g | 90g | 250g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 667g | 180kcal | 8.7g | 32g | 1.3g | 11.3g | |
| Rypsiöljy | 111g | 983kcal | 0g | 0g | 111.1g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1556g | 695kcal | 3g | 146.5g | 1.6g | 28g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 2222g | 1889kcal | 31.1g | 97.8g | 155.6g | 0g | |
| Aurajuusto | 444g | 1511kcal | 88.9g | 0g | 128.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 22615kcal | 1963.4g | 732.6g | 1297g | 78.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11308kcal | 981.7g | 366.3g | 648.5g | 39.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5654kcal | 490.9g | 183.2g | 324.3g | 19.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 9.8g | 3.7g | 6.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu