Eevaliin juustoinen kalakeitto
Pese, kuori ja paloittele perunat (n. 5 kpl).
Lämmitä 1,2 l vettä kattilassa kiehuvaksi, lisää perunat ja kalaliemikuutiot.
Anna kiehua n. 10 min, lisää kasvikset, anna kiehua jälleen n.10 min, lisää kalakuutiot ja myös kuutioiksi pienitty Koskenlaskija-juusto.
Kuumenna kiehuvaksi niin että kala kypsyy ja juusto sulaa tasaiseksi.
Mausta 1/4 teelusikallisella valkopippuria ja ripottele keiton pinnalle kuivattua tai tuoretta tilliä.
Nauti hyvän ruiskeivän kera!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Eevalii60
Lämmitä 1,2 l vettä kattilassa kiehuvaksi, lisää perunat ja kalaliemikuutiot.
Anna kiehua n. 10 min, lisää kasvikset, anna kiehua jälleen n.10 min, lisää kalakuutiot ja myös kuutioiksi pienitty Koskenlaskija-juusto.
Kuumenna kiehuvaksi niin että kala kypsyy ja juusto sulaa tasaiseksi.
Mausta 1/4 teelusikallisella valkopippuria ja ripottele keiton pinnalle kuivattua tai tuoretta tilliä.
Nauti hyvän ruiskeivän kera!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 5333g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1333g | 800kcal | 20g | 173.3g | 1.3g | 12g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 800g | 224kcal | 8.8g | 38.4g | 3.2g | 24g | |
| Kalaliemikuutio | 89g | 271kcal | 8.9g | 30.2g | 12.4g | 1g | |
| Koskenlaskija sipuli-ruohosipuli (Valio), annos 250g | 1111g | 3111kcal | 211.1g | 0g | 122.2g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 1333g | 1067kcal | 226.7g | 0g | 10.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 10945kcal | 951g | 483.8g | 299.6g | 74g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5473kcal | 475.5g | 241.9g | 149.8g | 37g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2736kcal | 237.8g | 121g | 74.9g | 18.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 4.8g | 2.4g | 1.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu