Krista74 sanoi...
Suluissa se, mitä oikeasti tuli laitettua ruokaan ja sen mukaan kalorit laskettu!
sunnuntai 22.02.2009 klo 12:10
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voitaikina keskiarvo, täytteetön | 499g | 2505kcal | 26.4g | 166.8g | 194.5g | 8.3g | |
Kirjolohifilee | 829g | 1370kcal | 138.8g | 0g | 91.1g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 30g | 6.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
Pinaattipakaste 150g | 80g | 11kcal | 1.5g | 0.3g | 0.4g | 1g | |
Sipuli (kuorittu) | 55g | 15kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
Rypsiöljy | 14g | 124kcal | 0g | 0g | 14g | 0g | |
Ranskankerma Valio | 120g | 335kcal | 3g | 4.2g | 33.5g | 0g | |
Katkarapu | 180g | 123kcal | 25.9g | 0g | 2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3612g | 8978kcal | 392.8g | 348.8g | 671.2g | 20.4g | |
Valittu annoskoko | 1806g | 4489kcal | 196.4g | 174.4g | 335.6g | 10.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 903g | 2245kcal | 98.2g | 87.2g | 167.8g | 5.1g | |
Arvot/100g | 100g | 249kcal | 10.9g | 9.7g | 18.6g | 0.6g |