Kanamainen keitto
Paista kanat ja keitä muut =) Sekoita lopuksi keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Zeminia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Zeminia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 58g | 84kcal | 9.3g | 1.5g | 4.3g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 44g | 18kcal | 0.5g | 3.2g | 0.2g | 0.6g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 37g | 13kcal | 0.9g | 2.4g | 0g | 1.1g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 26g | 7.4kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Täysjyvä pasta Cappelli (Torino) 70g | 16g | 53kcal | 2.6g | 10g | 0.3g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 362g | 350kcal | 27.2g | 36.8g | 9.8g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 181g | 175kcal | 13.6g | 18.4g | 4.9g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 91g | 87kcal | 6.8g | 9.2g | 2.5g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7.5g | 10.2g | 2.7g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu