Suklismanna
Keitä ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Jeranen
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mannasuurimo, Suklis Manna (1dl suurimoita=80g) | 25g | 88kcal | 2.2g | 18g | 0.5g | 0.7g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 156g | 71kcal | 4.7g | 7.5g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 363g | 317kcal | 13.8g | 51g | 5.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 181g | 159kcal | 6.9g | 25.5g | 2.8g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 91g | 79kcal | 3.5g | 12.8g | 1.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 3.8g | 14.1g | 1.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu