Carulan chili con carne
Ruskista jauheliha ja sipulit, lisää sekaan tomaattimurska ja mausteet, anna hautua.
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 63g | 104kcal | 11.9g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Pavut,ruskeat suolaliemess | 38g | 38kcal | 2.7g | 5.6g | 0.4g | 8.1g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 19g | 6.6kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1.7g | 4.8kcal | 0.2g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Vesi | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 38g | 41kcal | 3.1g | 4.9g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 363g | 388kcal | 36.2g | 23.8g | 15.2g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 181g | 194kcal | 18.1g | 11.9g | 7.6g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 91g | 97kcal | 9.1g | 6g | 3.8g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 10g | 6.6g | 4.2g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu