Joben kinkkumunakas
Rakuunaa ja suolaa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 83g | 119kcal | 10.4g | 0.3g | 8.6g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 35g | 28kcal | 4.6g | 0.7g | 0.7g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 39g | 39kcal | 7g | 0.2g | 1.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 5.3g | 47kcal | 0g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 363g | 465kcal | 44g | 2.4g | 31.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 182g | 233kcal | 22g | 1.2g | 15.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 91g | 116kcal | 11g | 0.6g | 7.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 12.1g | 0.7g | 8.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu