Helppo makkarakastike
Paista makkarat, ripottele jauhot, lisää vesi + mausteet ja valmis..
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uunilenkki laktoositon 400g (X-tra), annos 400g | 50g | 110kcal | 5.5g | 4.5g | 8g | 0.1g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Liperin mylly), annos 100g | 6.3g | 23kcal | 0.8g | 4.3g | 0.2g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.3g | 1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 363g | 267kcal | 12.6g | 17.6g | 16.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 182g | 134kcal | 6.3g | 8.8g | 8.3g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 91g | 67kcal | 3.2g | 4.4g | 4.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 3.5g | 4.8g | 4.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu