Jonnan makarooniloota

Paista sipuli ruokaoljyssä ja nosta sekoituskulhoon.

Paista jauheliha ja keitä makaronit.

Mausta jauheliha paistovaiheessa.

Sekoita kulhossa ja levitä vuokaan.

Kaada vuokaan ensin lihaliemi ja sitten munamaito.

Lopuksi päälle juustoraastetta.

Paista 200*c vajaa tunti.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa

Jm82
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)16g4.3kcal0.2g0.8g0g0.3g
Naudan parempi jauheliha 10% (Atria), annos 100g36g60kcal7.1g0g3.6g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g21g56kcal6.4g0.4g3.2g0g
Kananmuna kuorineen punnittu10g12kcal1.1g0g0.9g0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl0.7g1.8kcal0.1g0g0.2g0g
Mustapippuri, annos 1g0.2g0.5kcal0g0.1g0g0g
Vesi35g0kcal0g0g0g0g
Maito, Kevyt35g16kcal1.1g1.7g0.5g0g
Makaroni (myllynparas raaka)28g98kcal3.6g19.6g0.5g0.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana363g498kcal39.2g45.2g17.8g2.4g
Valittu annoskoko182g249kcal19.6g22.6g8.9g1.2g
Annoskoko puolitettuna91g125kcal9.8g11.3g4.5g0.6g
Arvot/100g100g137kcal10.8g12.4g4.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=448405