Saunaillanpiirakka

Kauli taikina uunipellinkokoiseksi, lisää päälle kasvisuikaleet, kinkkusuikaleet ja muna-smetana maitoseos.

Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.

Paista 225 30 min

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa

Kutistuva
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sunnuntai isot lehtitaikinalevyt (paistamaton) 2x400g31g106kcal1.9g10.3g6.6g0.3g
Kasvissuikaleet, Pirkka 250g78g32kcal1.1g6.3g0.2g0g
Smetana maustamaton (Valio), annos 120g9g37kcal0.2g0.2g3.9g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen16g5.2kcal0.5g0.8g0g0g
Kananmuna, omega, 1 kpl8.6g11kcal1.1g0g0.7g0g
Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g23g23kcal4g0.2g0.7g0g
Juusto, Arla Kadett 10%, annos 10g16g36kcal5g0.2g1.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana364g501kcal27.6g36g27.4g0.6g
Valittu annoskoko182g250kcal13.8g18g13.7g0.3g
Annoskoko puolitettuna91g125kcal6.9g9g6.9g0.2g
Arvot/100g100g138kcal7.6g9.9g7.5g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=213974