Tomaattinen makaronilaatikko (laktoositon)
Makaronit keitettynä ja liha+paprikat paistinpannulla ennen uuniin laittoa.
Päälle voi lisätä juustoa maun mukaan.
Uunissa noin 30min 225 asteessa ja loppulämmöllä n.15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mansikki
Päälle voi lisätä juustoa maun mukaan.
Uunissa noin 30min 225 asteessa ja loppulämmöllä n.15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mansikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 2360g | 4012kcal | 448.4g | 0g | 236g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g | 2301g | 966kcal | 36.8g | 197.9g | 2.3g | 0g | |
| Tomaatti-basilika pastakastike (Pirkka), annos 100g | 2301g | 851kcal | 23g | 138.1g | 25.3g | 36.8g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 1770g | 1878kcal | 70.6g | 343g | 15.8g | 30.8g | |
| Valkosipuli | 89g | 96kcal | 7g | 14.4g | 0.5g | 1.9g | |
| Pirkka paprika pakaste 300g pussi | 1180g | 260kcal | 11.8g | 53.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 16126kcal | 1195.2g | 1493g | 559.8g | 139g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8063kcal | 597.6g | 746.5g | 279.9g | 69.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4031kcal | 298.8g | 373.3g | 140g | 34.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6g | 7.5g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu