Kermainen chili-tonnikalakastike
Laita kaikki ainekset kattilaan, sekoita ja kiehauta.
Lisäämällä vielä chilijauhetta saat lisäpotkua! Sopii ruuaksi sellaisenaan tai kastikkeeksi kasviksille
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Tekno
Lisäämällä vielä chilijauhetta saat lisäpotkua! Sopii ruuaksi sellaisenaan tai kastikkeeksi kasviksille
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Tekno
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 513g | 973kcal | 139.1g | 0g | 46.2g | 0g | |
| Tomaattimurskaa chilillä maustettuna (Rainbow) | 684g | 239kcal | 6.8g | 47.2g | 3.4g | 0g | |
| Vispikerma, Milbona | 513g | 1846kcal | 10.3g | 13.8g | 194.9g | 0g | |
| Paprika keltainen | 51g | 16kcal | 0.5g | 2.6g | 0.1g | 1g | |
| Purjosipuli | 51g | 12kcal | 0.9g | 1.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3624g | 6172kcal | 315.2g | 129.6g | 489.4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 1812g | 3086kcal | 157.6g | 64.8g | 244.7g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 906g | 1543kcal | 78.8g | 32.4g | 122.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 8.7g | 3.6g | 13.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu