Kiinankaalipata
Pirkka ohjeen mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 453 grammaa
Mcoupe
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 453 grammaa
Mcoupe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha nauta 5% | 2210g | 2851kcal | 459.7g | 0g | 110.5g | 0g | |
| Sipuli | 1105g | 334kcal | 13.8g | 53g | 2.2g | 18.8g | |
| Porkkana | 1105g | 361kcal | 6.9g | 61.4g | 2.2g | 28.2g | |
| Riisi puuroutuva | 470g | 1608kcal | 28.5g | 355g | 3.3g | 10.8g | |
| Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g | 55g | 50kcal | 1.7g | 1.9g | 3.9g | 0.4g | |
| Kiinankaali | 3315g | 662kcal | 51.7g | 74.6g | 9.9g | 29.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1658g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 83g | 250kcal | 0.1g | 61.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 12232kcal | 1124.8g | 1214.6g | 264g | 176g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6116kcal | 562.4g | 607.3g | 132g | 88g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3058kcal | 281.2g | 303.7g | 66g | 44g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 5.6g | 6.1g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu