Gluteenittomat tortillat
Paista lettutaikinasta tortillapohjat
paista jauhelihaa ja pilko vihannekset
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Hannuzka79
paista jauhelihaa ja pilko vihannekset
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1177g | 1678kcal | 147.1g | 3.5g | 120.6g | 0g | |
| Maitojuoma rasvaton laktoositon (Valio), annos 100g | 2941g | 765kcal | 97.1g | 91.2g | 0g | 0g | |
| Fin mix hieno jauhoseos, luontaisesti gluteeniton (Semper), annos 100g | 1765g | 6000kcal | 44.1g | 1464.7g | 8.8g | 35.3g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 118g | 12kcal | 1.8g | 0g | 0.1g | 100g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1177g | 2605kcal | 205.9g | 0g | 200g | 0g | |
| Dippikastikejauhe, maitoa, kastikeainekset | 118g | 366kcal | 8.4g | 64.3g | 3.9g | 17.9g | |
| Kurkku | 882g | 96kcal | 4.9g | 12.4g | 0.9g | 6.2g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 882g | 177kcal | 5.3g | 33.5g | 2.6g | 12.4g | |
| Suolakurkku (Rainbow) | 882g | 265kcal | 7.1g | 52.1g | 0.9g | 0g | |
| Oliiviöljy | 59g | 520kcal | 0g | 0g | 58.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 24968kcal | 1043.4g | 3443.4g | 793.2g | 343.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 12484kcal | 521.7g | 1721.7g | 396.6g | 171.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6242kcal | 260.9g | 860.9g | 198.3g | 85.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 5.2g | 17.2g | 4g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu