Hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät ja sekoita keskenään.
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 220g | 192kcal | 2.3g | 40.3g | 0.9g | 4g | |
| Päärynä kuorittu | 451g | 195kcal | 1.4g | 36g | 0.5g | 17.6g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 451g | 201kcal | 0.9g | 42.4g | 0.5g | 8.1g | |
| Satsumas 60g | 240g | 87kcal | 2.2g | 20.4g | 0.2g | 3.1g | |
| Ananaspalat, rainbow, mehuineen | 455g | 273kcal | 1.8g | 68.2g | 0.5g | 6.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3632g | 1895kcal | 17.2g | 414.6g | 5.2g | 78.4g | |
| Valittu annoskoko | 1816g | 947kcal | 8.6g | 207.3g | 2.6g | 39.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 908g | 474kcal | 4.3g | 103.7g | 1.3g | 19.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.5g | 11.4g | 0.1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu