JVKurmee hirvenlihakaalisoppa

Kaneli, laakerinlehti, mustapippuri, maustepippuri, suola, muskottipähkinä (reilusti)

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa

Jvelanto
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hirvenliha 200g225kcal42.3g0g6g0g
Lihaliemi laimennettu 1000g189kcal0g30g6g0.2g
Kyssäkaali kaalirapi 133g34kcal0.7g5.6g0.3g2.5g
Kukkavihannekset (Pirkka)120g28kcal2.2g4.2g0.2g0g
Purjosipuli 40g9kcal0.7g1g0.1g0.8g
Kaali, valkokaali100g21kcal1.2g3.4g0.2g2.1g
Porkkana 40g13kcal0.2g2.2g0.1g1g
Kana fond (Knorr), annos 15g6g7.8kcal0.5g0.6g0.4g0g
Sipuli 24g7.3kcal0.3g1.2g0g0.4g
Punasipuli, kuorittu, 100g12g3.2kcal0.2g0.6g0g0.2g
Valkosipuli 3.2g3.5kcal0.3g0.5g0g0.1g
Tomaattipyree, Pirkka12g10kcal0.4g2.3g0.1g0.1g
Keittojuurekset, apetit80g21kcal0.7g3.8g0.2g1.8g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka40g4.4kcal0.4g0.4g0.1g0.4g
Persilja 7.2g2kcal0.1g0.1g0g0.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3636g1155kcal100.4g111.8g27.4g20.4g
Valittu annoskoko1818g577kcal50.2g55.9g13.7g10.2g
Annoskoko puolitettuna909g289kcal25.1g28g6.9g5.1g
Arvot/100g100g32kcal2.8g3.1g0.8g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=279684