Kananmuna maito kastike
Sulata rasva ja lisääsiihen jauhot.
Kiehauta ja lisää maito.
Kiehauta, lisää sipuli ja keitä miedolla lämmöllä muutama minuutti, lisää kananmuna ja suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
T3niii00
Kiehauta ja lisää maito.
Kiehauta, lisää sipuli ja keitä miedolla lämmöllä muutama minuutti, lisää kananmuna ja suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 5.8g | 42kcal | 0.1g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 2.2g | 7.9kcal | 0.3g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Maito, Kevyt | 117g | 54kcal | 3.7g | 5.6g | 1.7g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 48g | 69kcal | 6g | 0.1g | 4.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 8.7g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 364g | 349kcal | 20.4g | 15.2g | 22.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 182g | 175kcal | 10.2g | 7.6g | 11.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 91g | 87kcal | 5.1g | 3.8g | 5.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.6g | 4.2g | 6.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu