Seioppa

Alaskansei 1 pkt
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Alaskanseitifile (First price), annos 400g29g21kcal4.8g0g0.2g0g
Peruna-juuressekoitus (Kesäpöytä apetit), annos 100g54g28kcal0.7g6.1g0.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 71g0kcal0g0g0g0g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%29g46kcal0.8g0.8g4.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana364g190kcal12.6g13.8g9.2g0g
Valittu annoskoko182g95kcal6.3g6.9g4.6g0g
Annoskoko puolitettuna91g48kcal3.2g3.5g2.3g0g
Arvot/100g100g52kcal3.5g3.8g2.5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=362938