Lohiherkku!
Sekoit ainekset ja tarjoile esim leivän päällä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio | 67g | 94kcal | 1.9g | 4.4g | 8.1g | 0g | |
| Kylmäsavulohi (smoked salmon) (Tesco), annos 100g | 84g | 151kcal | 19.3g | 0.1g | 8.2g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 22g | 6.1kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 5.6g | 1.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 364g | 506kcal | 43g | 11.4g | 32.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 182g | 253kcal | 21.5g | 5.7g | 16.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 91g | 127kcal | 10.8g | 2.9g | 8.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.8g | 3.1g | 8.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu