Kanakeitto
Paista fileesuikaleet
Höyrytä kasvikset ja lisää kanafondi
Sekoita kaikki.
Anna hetken muhia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Anniiina
Höyrytä kasvikset ja lisää kanafondi
Sekoita kaikki.
Anna hetken muhia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Anniiina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fileesuikale, hunajamarinoitu (Atria), annos 400g | 75g | 105kcal | 12g | 2.3g | 5.5g | 0g | |
| Sadonkorjuukasvikset (Apetit), annos 300g | 56g | 14kcal | 1.1g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Maustettu ruoka 5% kookos%lime | 47g | 35kcal | 1.1g | 2.5g | 2.3g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 3.8g | 2.8kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 365g | 313kcal | 28.8g | 14.2g | 16g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 182g | 157kcal | 14.4g | 7.1g | 8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 91g | 78kcal | 7.2g | 3.6g | 4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 7.9g | 3.9g | 4.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu