Hawaian pata
Hawaian pata pussissa on hyvä valmistus ohje.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Hehtaari
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenjauheliha oma saalis | 56g | 63kcal | 12.4g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Hawaian pata (Blå band), annos 195g | 27g | 104kcal | 2.2g | 20.9g | 1.2g | 1.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 99g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 364g | 335kcal | 29.2g | 41.8g | 5.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 182g | 167kcal | 14.6g | 20.9g | 2.9g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 91g | 84kcal | 7.3g | 10.5g | 1.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8g | 11.5g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu