Lihapata
* ruskista liha
* lisää vihannekset pannuun
* lisää taco kastike
* sopii tortillan täytteeksi, riisin kanssa, perunamuusin kanssa sekä pastan/nuudeleiden kanssa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Immi81
* lisää vihannekset pannuun
* lisää taco kastike
* sopii tortillan täytteeksi, riisin kanssa, perunamuusin kanssa sekä pastan/nuudeleiden kanssa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Immi81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan filee leike Saarioinen | 50g | 65kcal | 10.5g | 0.2g | 2.1g | 0g | |
| Amerikansekoitus, Apetit | 75g | 21kcal | 1.3g | 3.4g | 0.1g | 1.8g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 58g | 17kcal | 0.9g | 2.9g | 0.3g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 365g | 207kcal | 25.4g | 13g | 5g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 183g | 103kcal | 12.7g | 6.5g | 2.5g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 91g | 52kcal | 6.4g | 3.3g | 1.3g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 7g | 3.6g | 1.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu