Pizza
Pohjan maitorahka, kananmunat, vehnälese, ruisjauho ja leivinjauhe sekoitetaan keskenään ja esipaistetaan uunipannulla 200 astetta n. 10min.
Päälle laitetaan täytteet+juusto ja paistetaan n. 20min lisää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Arroy
Päälle laitetaan täytteet+juusto ja paistetaan n. 20min lisää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Arroy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 18g | 26kcal | 2.2g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 2g | 3.2kcal | 0.3g | 0.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 9g | 30kcal | 0.9g | 5.9g | 0.2g | 1.3g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 21g | 5.7kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Paprika, punainen | 21g | 5.5kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Herkkusieniä viip./palat suolaliemessä (Rainbow), annos 230g | 18g | 2.7kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 39g | 25kcal | 4.2g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (pussi) (Portti), annos 50g | 39g | 44kcal | 5g | 0.4g | 2.7g | 0g | |
| Oltermanni 9% (Valio), annos 5g | 16g | 33kcal | 4.8g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 365g | 350kcal | 36.4g | 22.2g | 12.8g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 183g | 175kcal | 18.2g | 11.1g | 6.4g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 91g | 88kcal | 9.1g | 5.6g | 3.2g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 10g | 6.1g | 3.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu