Liharuukku
Kuori ja hienonna sipuli.
Ruskista lihasuikaleet ja sipuli margariini-öljyseoksessa.
Sulata joukkoon tuorejuusto ja vesi.
Siirrä seos pataan ja hauduta uunissa 175 asteessa tunnin ajan.
Lisää kerma ja sekoita.
Anna hautua vielä 15min ajan.
Tarjoile perunoiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Roomeoh
Ruskista lihasuikaleet ja sipuli margariini-öljyseoksessa.
Sulata joukkoon tuorejuusto ja vesi.
Siirrä seos pataan ja hauduta uunissa 175 asteessa tunnin ajan.
Lisää kerma ja sekoita.
Anna hautua vielä 15min ajan.
Tarjoile perunoiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 6.3g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g | 50g | 66kcal | 10.5g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Porsaanlihasuikale naturel (Pirkka), annos 400g | 50g | 100kcal | 10g | 0g | 6.5g | 0g | |
| Margariini, Pirkka | 0.3g | 2.2kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 0.3g | 2.8kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 13g | 38kcal | 0.5g | 0.5g | 3.8g | 0g | |
| Vesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 25g | 40kcal | 0.7g | 0.7g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 365g | 499kcal | 43.6g | 3g | 34g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 183g | 250kcal | 21.8g | 1.5g | 17g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 91g | 125kcal | 10.9g | 0.8g | 8.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 11.9g | 0.8g | 9.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu