Kanakastike (jauhelihasta)
Mausteita maun mukaan...
Itse laitoin kanelia, suolaa, currya, mustapippuria, cayannepippuria, tabascoa, valkosipulia, korianteria, yrttisekoitusta...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mamiusmaus
Itse laitoin kanelia, suolaa, currya, mustapippuria, cayannepippuria, tabascoa, valkosipulia, korianteria, yrttisekoitusta...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 100g | 120kcal | 19g | 0g | 5g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora) | 63g | 34kcal | 0.6g | 2.5g | 2.5g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 2.3g | 6.1kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.8g | |
| Hunaja | 2.5g | 8.3kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 365g | 382kcal | 39.6g | 10.6g | 20g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 183g | 191kcal | 19.8g | 5.3g | 10g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 91g | 96kcal | 9.9g | 2.7g | 5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 10.8g | 2.9g | 5.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu