Smetana Broileri
Sekoita kaikki aineet keskenään paista uunissa 200 asteessa 45min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 125g | 180kcal | 20g | 3.1g | 9.3g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 20g | 76kcal | 0.4g | 0.4g | 8.2g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 31g | 103kcal | 0.6g | 0.9g | 10.9g | 0g | |
| Rakuuna, kuivattu (Santa maria), annos 0.1g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree (Mutti), annos 40g | 6.3g | 6kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 365g | 732kcal | 42.6g | 11g | 56.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 183g | 366kcal | 21.3g | 5.5g | 28.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 91g | 183kcal | 10.7g | 2.8g | 14.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 200kcal | 11.7g | 3g | 15.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu