Nuudelisoppa
Keitä porkkanoita vedessä.
Lisää maissi, nuudelit ja soijasuikaleet.
Lisää paaaaaljon mausteita.
ps. Empäs tiedä mistä valitun annoskoon saa muutettua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Shirelina
Lisää maissi, nuudelit ja soijasuikaleet.
Lisää paaaaaljon mausteita.
ps. Empäs tiedä mistä valitun annoskoon saa muutettua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Shirelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 34g | 11kcal | 0.2g | 1.9g | 0.1g | 0.9g | |
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 5.8g | 19kcal | 3g | 1.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Tölkki maissi (Pirkka), annos 25g | 42g | 32kcal | 1g | 5.8g | 0.4g | 0g | |
| Nuudeli yum yum | 29g | 133kcal | 2.6g | 17.8g | 6.1g | 1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 73g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 366g | 389kcal | 13.6g | 54.2g | 13.4g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 183g | 195kcal | 6.8g | 27.1g | 6.7g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 91g | 97kcal | 3.4g | 13.6g | 3.4g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 3.7g | 14.8g | 3.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu