JVKurmee Kukkakaalipyre
Muskottipähkinä
valkopippuri
merisuola
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Jvelanto
valkopippuri
merisuola
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 1167g | 281kcal | 21.1g | 25.7g | 3.5g | 26.9g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 152g | 516kcal | 3g | 4.6g | 53.1g | 0g | |
| Vesi | 234g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 140g | 38kcal | 1.8g | 6.7g | 0.3g | 2.4g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 35g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Oliiviöljy | 47g | 413kcal | 0g | 0g | 46.7g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 18g | 3.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Voi | 23g | 169kcal | 0.3g | 0.1g | 19g | 0g | |
| Sokeri | 4.7g | 19kcal | 0g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3640g | 2899kcal | 53.6g | 87.6g | 245.4g | 59.8g | |
| Valittu annoskoko | 1820g | 1449kcal | 26.8g | 43.8g | 122.7g | 29.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 910g | 725kcal | 13.4g | 21.9g | 61.4g | 15g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 1.5g | 2.4g | 6.7g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu