Mansikkabanaanismoothie

Päärynän voi jättää pois, laitoin mukaan kun sattui olemaan.

Ei vaikuta makuun juuri ollenkaan, mutta nostaa hiilareiden määrää hieman.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa

Tuijakka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, maustamaton, 4,2% (Milbona), annos 250g625g588kcal66.3g21.9g26.3g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen250g83kcal8.2g12.2g0g0g
Mansikka 500g233kcal2.5g42g1g9.5g
Banaani, kuorittu 300g261kcal3.2g54.9g1.2g5.4g
Päärynä kuorittu 150g65kcal0.5g12g0.2g5.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3650g2457kcal161.4g286g57.4g41.6g
Valittu annoskoko1825g1229kcal80.7g143g28.7g20.8g
Annoskoko puolitettuna913g614kcal40.4g71.5g14.4g10.4g
Arvot/100g100g67kcal4.4g7.8g1.6g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=267721