Jauheliha-auragratiini
Jauhelihaa 10 % rasvaa, 400 g
1 tl juokseva margariinia
Kartanon kasvikset 300 g
Puutarhurin värikkäät 300 g
Aura light 17 % 35 g
Polar 15 % juustoraaste 30 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1218 grammaa
Banne
1 tl juokseva margariinia
Kartanon kasvikset 300 g
Puutarhurin värikkäät 300 g
Aura light 17 % 35 g
Polar 15 % juustoraaste 30 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1218 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 600g | 996kcal | 114g | 0g | 60g | 0g | |
| Apetit, kesäkasvikset, 300g | 900g | 261kcal | 17.1g | 28.8g | 7.2g | 0g | |
| Aura sinihomejuusto 17% | 53g | 137kcal | 14.2g | 0g | 8.9g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 45g | 117kcal | 13.9g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Laktoositon kasvisrasvasekoite 4% (Pirkka), annos 200g | 225g | 135kcal | 2g | 11.7g | 9g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 4.5g | 32kcal | 0g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3654g | 3355kcal | 322.4g | 81g | 190.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1827g | 1677kcal | 161.2g | 40.5g | 95.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 914g | 839kcal | 80.6g | 20.3g | 47.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.8g | 2.2g | 5.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu