Katin Texas Style Chili

Esivalmistelut:
*Kalttaa kolme keskikokoista tomaattia, kuori ne, leikkaa kanta pois ja kuutioi.

*Silppua sipulit (3 keskikokoista tai 1,5 isoa) ja murskaa 4-5 valkosipulinkynttä.

*Leikkaa paprikat pieniksi paloiksi.

*Pieni jalapenoviipaleet.

Käytä isoa pannua, tästä tulee reipas satsi!

Paista ensin jauheliha kypsäksi oliiviöljyssä tai jos olet niin onnekas, että löydät jostakin pekonirasvaa, niin käytä sitä.

Siirrä jauheliha sivuun mutta jätä siitä erottunut neste pannulle.

Lisää pannulle sipuli ja valkosipulimurska ja paista niin kauan, että sipuli hiukan pehmenee mutta älä ruskista.

Lisää sitten mukaan paprikanpalat ja hetken päästä tomaattikuutiot, pavut liemineen ja tomaattimurska.

Anna kiehahtaa, ennen kuin lisäät jauhelihan.

Lisää noin 1 dl vettä, mikäli seos tuntuu liian tönköltä.

Mausta reippaasti lihaliemikuutiolla, suolalla, mustapippurirouheella, korianterilla ja (juusto) kuminalla.

Jos poltetta haluaa lisää, ripottele sekaan chilijauhetta tai tuoreita chilinpaloja.

Syvyyttä makuun saa HP Original-kastikkeella ja/tai Hunt's Hickory BBQ -kastikkeella.

Ja erittäin hyvin tähän sopii Chilikaupan Sauhu, eli chili-valkosipulitahna, jota itse lusikoin chiliin reippaat pari ruokalusikallista.

Tarjoa vaalean leivän (tai Karppisen) kanssa.

Halutessasi lisää tarjoiluvaiheessa chilin päälle creme fraichea ja sipulihakkelusta.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa

Sunnikka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha300g498kcal57g0g30g0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g375g131kcal3.7g24.4g1.9g0g
Sipuli (kuorittu)240g65kcal3.1g11.5g0.5g4.1g
Paprika punainen 127g37kcal1.2g5.7g0.5g2.4g
Valkosipuli 26g28kcal2.1g4.3g0.2g0.6g
Jalapeno (Pirkka), annos 190g34g7.8kcal0.2g1.1g0.3g0g
Paprika keltainen 61g19kcal0.6g3.1g0.1g1.2g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g199g41kcal1.2g7.6g0.6g2.8g
Heinz baked beans reduced sugar and salt (Heinz), annos 415g311g196kcal14.3g33.6g0.6g11.2g
Lihaliemikuutio Maggi7.5g21kcal0.7g0.5g1.7g0g
Vesi75g0kcal0g0g0g0g
Hp kastike original/100g11g13kcal0.1g3g0g0g
Tahnamauste valkosipuli (Knorr), annos 20g34g165kcal0.8g4.7g15.8g0.2g
Hunt s hickory barbeque sauce (Conagra foods), annos 35g26g34kcal0g8.3g0g0.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3654g2510kcal170g215.6g104.4g46g
Valittu annoskoko1827g1255kcal85g107.8g52.2g23g
Annoskoko puolitettuna913g628kcal42.5g53.9g26.1g11.5g
Arvot/100g100g69kcal4.7g5.9g2.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=251694