Smetanakaalivuoka
Mustapippuria, ruususuolaa ja siemenet pinnalle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Nasuliini85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Nasuliini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 901g | 190kcal | 10.8g | 30.6g | 1.8g | 18.9g | |
| Luomu naudan paistijauheliha (Pajuniemi), annos 150g | 537g | 693kcal | 64.5g | 0g | 26.9g | 0g | |
| Smetana | 270g | 1054kcal | 5.7g | 5.9g | 113.5g | 0g | |
| castello blue, sinihomejuusto | 85g | 363kcal | 11.8g | 0.4g | 35.5g | 0g | |
| Seesamin siemen luomu (Aduki), annos 100g | 34g | 137kcal | 6.6g | 0.5g | 14.3g | 9.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3654g | 4875kcal | 198.8g | 74.8g | 384g | 56.2g | |
| Valittu annoskoko | 1827g | 2438kcal | 99.4g | 37.4g | 192g | 28.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 914g | 1219kcal | 49.7g | 18.7g | 96g | 14.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 5.4g | 2g | 10.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu