Broilerinuudeliwok
Kaikki samaan läjään, ensin vain keität ja kypsennät erikseen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan paistisuikaleet marinadissa | 56g | 87kcal | 9g | 0.6g | 5.6g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 31g | 109kcal | 3.4g | 23.1g | 0.4g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 56g | 17kcal | 1g | 2.9g | 0.2g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 19g | 60kcal | 0.2g | 14.8g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 0.5g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 15g | 9kcal | 0.2g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 366g | 645kcal | 27.6g | 83.8g | 22.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 183g | 322kcal | 13.8g | 41.9g | 11.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 91g | 161kcal | 6.9g | 21g | 5.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 7.5g | 22.9g | 6.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu