Palautusjuoma (Whey-80, maitojauhe, kaakaojauhe)

Ainekset shakeriin aamusella ja liikunnan jälkeen 3dl vettä kaveriksi
-> valmis hyvänmakuinen palautusjuoma

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa

Janeo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitojauhe, rasvaton, 1 dl72g259kcal25.2g37.4g0.7g0g
Oboy original kaakaojuomajauhe21g78kcal0.8g17.2g0.6g0g
Whey-80 (Star nutrition), annos 30g66g261kcal50.2g2.6g5.6g0g
Malto6 (Fast), annos 40g24g91kcal0g22.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana366g1378kcal152.4g159.6g13.8g0g
Valittu annoskoko183g689kcal76.2g79.8g6.9g0g
Annoskoko puolitettuna92g344kcal38.1g39.9g3.5g0g
Arvot/100g100g376kcal41.6g43.6g3.8g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=223045