Ananasvaniljarahka
Vaahdota vaniljakstike ja sekoita ananasmurska ja rahka sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 94g | 52kcal | 8g | 4.7g | 0.2g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 47g | 89kcal | 2.1g | 7.5g | 5.6g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 43g | 26kcal | 0.2g | 6.4g | 0g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 366g | 334kcal | 20.6g | 37.2g | 11.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 183g | 167kcal | 10.3g | 18.6g | 5.8g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 92g | 84kcal | 5.2g | 9.3g | 2.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.6g | 10.2g | 3.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu