Hesarin täytetyt paprikat
Ohje Hesarin Ruokatorstai keittokirjasta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 69g | 18kcal | 0.6g | 3.2g | 0.3g | 1.4g | |
| Paistijauheliha 10% | 50g | 85kcal | 10g | 0g | 5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 18g | 21kcal | 0.4g | 4.8g | 0.1g | 0.1g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 13g | 19kcal | 2g | 0.5g | 1g | 0g | |
| Ranskankerma, Ingman | 13g | 34kcal | 0.3g | 0.5g | 3.5g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 9g | 37kcal | 2.7g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 366g | 432kcal | 32.4g | 19.2g | 25.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 183g | 216kcal | 16.2g | 9.6g | 12.7g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 92g | 108kcal | 8.1g | 4.8g | 6.4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.8g | 5.2g | 6.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu