Avokadolevite
Kaikki vaa sekasi ja leivän päälle namnam
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 76g | 150kcal | 2g | 0.6g | 14.7g | 5.1g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 106g | 69kcal | 13.8g | 2.2g | 0.3g | 0g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 1.5g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 366g | 438kcal | 31.6g | 5.8g | 30g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 183g | 219kcal | 15.8g | 2.9g | 15g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 92g | 110kcal | 7.9g | 1.5g | 7.5g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.6g | 1.6g | 8.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu