Kukkisgratiini (kerma+turkkis)
Laita kukkis vuokaan.
Sekoita muut aineet keskenään, mausta suolalla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä ja kippaa päälle.
Paista 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Maumau
Sekoita muut aineet keskenään, mausta suolalla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä ja kippaa päälle.
Paista 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 85g | 14kcal | 1.6g | 1.8g | 0.2g | 0g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 33g | 125kcal | 9.5g | 0g | 9.5g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 38g | 128kcal | 0.8g | 1.1g | 13.1g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 28g | 34kcal | 0.9g | 1g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 366g | 601kcal | 25.6g | 7.8g | 51.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 183g | 301kcal | 12.8g | 3.9g | 25.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 92g | 150kcal | 6.4g | 2g | 12.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 7g | 2.1g | 14g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu