Yrtti-tomaattisei
Lado seitipalat vuokaan mausta suolalla ja yrteillä
kaada päälle tomaatti
paosta 200c noin 35 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Marza80
kaada päälle tomaatti
paosta 200c noin 35 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Marza80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti x-tra | 113g | 90kcal | 19.2g | 1.1g | 1.1g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 71g | 18kcal | 0.9g | 3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 367g | 216kcal | 40.2g | 8.2g | 2.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 183g | 108kcal | 20.1g | 4.1g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 92g | 54kcal | 10.1g | 2.1g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 11g | 2.2g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu